【资料图】
备孕前三个月就要开始吃叶酸了，一直吃到孕后三个月，然后就是两个人都要注意饮食，尽量不要吃含刺激性食物和饮料。不要熬夜，要保证充足的睡眠，每天保持一个好心情。多吃水果蔬菜，多运动。
关键词：
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备孕需要吃什么?除了叶酸之外还需要注意什么?
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